来源：解放日报 日期：2026-07-20
今天是第二十个全国特奥日。“特奥”是特殊奥林匹克运动的简称，是面向智力障碍人士开展的公益性体育康复与融合运动，通过运动帮助他们康复健身、增强自信、挖掘潜能并促进社会融合。当天，上海市举行残疾人排舞比赛暨特奥融合文体展演活动，充分展现残障人士的艺术潜能，促进残健之间的交流与融合，构建残健共融的良好社会氛围。
在去年12月举行的全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会上，上海代表团斩获佳绩：残特奥会的夏季竞赛项目（残奥、聋奥）上获得60金50银37铜，在特奥项目共取得27金38银18铜。从长三角特奥赛场到全国特奥会竞技舞台，来自上海的特奥运动员们，用自己的实际行动，把“勇敢尝试，争取胜利”的特奥精神，演绎成赛场上最动人的风景。更重要的是，特奥运动不只是进行体能锻炼，更是他们融入社会、重塑自我的重要桥梁——团队协作打破社交壁垒，反复训练磨砺坚韧品格，集体赛事唤醒责任与善意，在汗水与陪伴中收获自信、锤炼自强、学会自立，活出属于自己的光亮、平等、尊严。
训练场上最努力的身影
这份亮眼战绩的背后，离不开运动员日复一日的刻苦训练，也离不开学校的悉心培养与教练老师的耐心指导。
晨光初露时，奉贤区惠敏学校田径场上已跃动着训练身影。教练根据队员特点定制训练方案：色彩标记辅助起跑节奏，软梯训练提升肢体协调，抛接球游戏激活空间感知。汗水浸透孩子们训练服，他们咬紧牙关，在跑道上重复着成百上千次动作。市、区残联领导多次赴训练场关怀指导，出征前专程到校为运动员加油鼓劲、提振士气。
为了确保训练科学安全进行，学校在训练场上配置软质防护垫，有效降低受伤风险。同时，场外还配备心率监测仪，实时监测学员训练中的心率变化，以便及时调整训练强度，避免因过度训练导致学员身体受损。
孩子们的汗水与坚持，成长与蜕变，坚韧与不屈，让所有人感到骄傲与自豪——
浦东新区辅读学校的训练场上，轮滑运动员浩轩的脚腕渗出血迹。这道反复结痂又磨破的伤口，早已是他训练时的“伙计”。他总轻描淡写地说“是姿势没调好”，可妈妈看着儿子脚踝上新旧交错的疤痕，满眼心疼：“这伤口就没真正好过，长好一层就磨破一层。”可浩轩从没想过放弃，每次简单包扎后，便又踩着轮滑鞋冲入训练队伍。
更让所有人感动的是，孩子通过运动走出独处，建立自信。刚开始训练，七宝镇“阳光之家”特奥足球运动员汤惠权独自站在场地边缘，不愿和队友组队传球。教练没有强迫他合群，采用一对一基础训练，从原地颠球、慢走运球开始，每完成一个简单动作就及时肯定、颁发特奥纪念徽章。
两个月后，小汤愿意主动回应队友的呼唤，敢在众人面前完成带球展示，曾经的自卑怯懦慢慢消散。市级特奥足球联赛期间，小组赛球队比分落后，队友情绪低落，小汤主动站出来鼓励大家，大声喊出“我们一起加油”。领奖台上，他没有只顾自己开心，而是拉着全队一同站上领奖台，明白荣誉属于整个集体。
这些带着温度的坚持，成为特奥精神的最生动注脚——不是战胜对手，而是超越昨天的自己。
赛场上最动人的风景
在黄浦区小东门街道“阳光之家”里，俞世根是资历最深的球员，也是大家口中的冠军大哥。过去二十多年，乒乓球已成为他生命中最重要的伙伴。经过重重选拔，在去年全国残运会暨特奥会赛场上，他站到了全国顶尖选手对面。
赛场上，他眼神始终锁定落点，沉着应对每个来球，一路过关斩将，最终获得男子单打和双打两枚银牌。站在领奖台上，奖牌的光映在他爽朗的笑脸上，这不仅是竞技成绩的勋章，更是他自立自强的见证。
类似赛场上最动人的风景还有许多。特奥会田径赛场上，奉贤区惠敏学校的7名小将斩获5金7银4铜。赛场上，孩子们顽强拼搏、奋勇争先：短跑选手咬紧牙关冲刺，长跑健儿踏着均匀步伐坚持，投掷选手旋转身体奋力一掷。更让人感动是他们表现出的超越自我精神：跳高横杆前，运动员一次次调整助跑距离，在起跳瞬间爆发出全部力量；接力区里，他们间默契的交接棒划出流畅弧线。上海运动员用自己的努力，让“争取胜利”的信念开花、结果、丰收。
同样的，浦东新区辅读学校的特奥羽毛球队、轮滑队也交出了一份亮眼答卷：羽毛球队获4金4银1铜，轮滑队获12金13银7铜。
赛场上，外界不仅看到小运动员冲过终点线时的瞬间，更看到比赛中坚韧不拔的意志——有的队员不慎摔倒，没有一丝犹豫立刻爬起，向前追逐；有队员在战胜对手时大喊“我做到了！”，更有两名队员身体早已被汗水浸透，却依旧咬牙坚持，他们的脸上，洋溢着最纯真的笑容和最坚毅的眼神。
与此同时，特奥家长交流活动、特奥青少年融合交流活动、特奥运动员健康计划在广东省中山市举行。徐汇区董李凤美康健学校学生李昊燃、家长代表凌云剑、体育王晨老师、华东师范大学体育与健康学院的研究生融合伙伴宗辰君代表上海市参会。特奥融合交流活动现场，外界看到了孩子的力量，也看到了青年应有的担当。理解、耐心、陪伴、尊重，这些看似微小的事，正悄悄改变着一个孩子的世界。
在2026年全国特奥竞技体操、艺术体操推广活动中，上海特奥体操队10名运动员参赛，竞技体操斩获17金7银5铜，艺术体操个人项目获6金6银6铜、团体项目夺2金，全队累计25金13银11铜。
7月6日至11日，2026年特奥融合足球世界杯在法国巴黎举行，由崇明区特奥运动员与上海理工大学融合伙伴组成的中国特奥融合队，以男子11人制队伍参赛，最终获小组第四名，并荣膺公平竞赛团队奖。
这些特奥运动员的每一次起跑、每一次挥拍、每一次纵身一跃，都在彰显自我：他们不是赛场上的“配角”，而是掌控自己节奏的主角，用最纯粹的热爱和最倔强的坚持，让生命的不同光芒，在竞技的舞台上，绽放出同样耀眼的光彩。
点亮未来人生之路
在奉贤区惠敏学校，“勇敢尝试，争取胜利”不仅是一句特奥运动的口号，更是点亮每一个生命光彩的精神火种。
学校将特奥课程有机融入日常教学中。在运动与保健课程中，专门设计“特奥运动单元”，让每位学生都有机会接触并参与特奥运动，激发他们对特奥运动的兴趣和热爱。同时，学校成立特奥运动社团，包括特奥篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目，为学生提供展示自我、挑战自我的平台，提高运动技能，增强了团队协作能力。
同时，学校还组织学生参与特奥主题活动，提升社会适应能力。奉贤区残联会同区智协组织各类主题活动，鼓励智力残疾人参与。每年举办“全国特奥日”，组织“残健融合水上欢乐运动会”“海昌公园亲子健步行”“郊野公园远足定向赛”等。
特奥事业的蓬勃发展，从不是学校单方面的努力，而是家庭、社会、政府以爱为纽带、以融合为目标的共同耕耘。为了让浦东新区辅读学校孩子有更好训练环境，新区残联每年划拨专项经费助力项目发展，三林体育中心、飞扬冰上运动中心主动提供专业训练场地，飞扬更配备专属教练优化训练细节。学校还与上海市实验学校等多所普通学校结成融合伙伴，携手开展训练与赛事活动，让多元力量为特奥赋能。
“以前我不太敢跟陌生人说话，现在不一样了。”小东门街道的“阳光之家”的俞世根很开心。大赛经历不仅让他开阔眼界，更让他真正体会到只要肯努力，自己也能站上大舞台。如今，他在生活中更主动、更有干劲，不仅会主动帮助新来的学员，也会积极参与“阳光之家”各项活动，整个人都亮堂了起来。
更令人高兴的是，越来越多“阳光之家”学员以俞世根为榜样，拿起球拍走上球台。银球翻飞之间，他们挥洒汗水、收获友谊，在一次次击球中积累信心，在一个个回合里学会坚持。
不止于俞世根一人，依托“阳光之家”特奥体育常态化开展，有效引导学员走出自我孤岛，在汗水与陪伴中收获自信、锤炼自强、学会自立，有尊严地参与集体、拥抱生活。
明年是2007年上海世界特殊奥林匹克运动会20周年，届时上海将举办一系列丰富多彩的特奥活动，进一步营造全社会理解、尊重、关心、帮助残障人士的良好氛围和环境，助力他们更好绽放人生梦想、享受美好生活。
发布者：中国残疾人体育运动管理中心